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玛咖是什么食物 玛咖怎么吃效果最好

发布时间:2014-11-03 16:49:18  来源:网络综合  fw030

文章类别:玛咖是什么玛咖样子玛咖植物玛咖的功效

玛咖是什么食物?玛咖怎么吃效果最好?

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玛咖是什么食物?玛咖怎么吃效果最好?

玛咖是什么食物?玛咖含有丰富的蛋白质、氨基酸、多糖、矿物质等营养成分,可以及时补充身体所需营养。玛咖每百克含能量高达28502卡,食玛咖可迅速补充体力、驱走疲劳,同时还能快速释压,提高睡眠质量,使身体达到平衡的最佳状态。腰膝酸软、失眠多梦等精神状态不佳的人群,适合食用玛咖来缓解亚健康以及更年期综合症。

玛咖是什么食物?玛咖的食用方法有很多:

1、玛卡最常见的吃法,是晒干后泡酒,这点和国内很多男性把人参等名贵中草药的吃饭很类似,一是方便简单,二是酒精能够帮助玛卡所含的玛卡烯胺快速被人体吸收。

2、玛咖汽锅鸡

原料:土鸡1只、玛咖50g、红枣1把、生姜1大块、香菇、盐巴、鸡精、胡椒粉

做法:1.生姜切片、香菇用水发开去蒂。

2.土鸡剁成小块。

3.炒锅倒少量油,大火烧辣,下入姜片和鸡块爆至断生。

4.倒入汽锅中,加入刚好盖住鸡的水,放入玛咖、红枣、香菇,置于高压锅中,大火烧上汽后改小火,焖30分钟后加入适量的盐巴、鸡精、胡椒粉调味,小火蒸10分钟即可。

3、玛咖粉冲水效果还算不错,比如玛咖冲咖啡、玛咖冲牛奶,效果都不错;玛咖干泡茶,效果一般般吧,但是也不失为爱茶者食用玛咖的好办法。

4、玛咖粉是玛咖的另一种吃法,玛咖粉本也是玛咖自然风干磨面得来。由玛咖粉衍生的玛咖饼干,玛咖糕点也是比较常见的吃法。

玛咖是什么食物?玛咖是一种能够补充人体能量,提高免疫力的食物。

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