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玛卡的食用方法是什么 如何食用玛卡效果好

发布时间:2014-10-08 18:33:46  来源:网络综合  fw030

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玛卡的食用方法.jpg

玛卡的食用方法

玛卡的食用方法对利用玛卡的功效有很大的影响,不同玛卡的食用方法会有不同的吸收效果。那么哪种玛卡的食用方法吸收效率会高些呢?玛卡的食用方法有哪些?

玛卡的食用方法1、泡酒喝或泡茶喝

我国有着悠久的泡酒文化和茶文化,当然少不了泡酒喝,首先把玛卡切成丝状或者小块状,放入酒中浸泡,注意密封好,存放至少三个月,当时候就可享用,不仅品尝酒的甘醇,而且还能健胃,活血,助消化和调节内分泌等效果,但是专家建议这种效果滋补效果不理想,耗时长,过程复杂,人体吸收较少,比较浪费。如果当茶泡,那就真的是浪费。而且吸收很少很少。

玛卡的食用方法2、煲汤

在网上或者商场购买半斤玛卡回家(建议是在网上买,很多地方店里的玛卡比较贵),用玛卡跟鸡、排骨等煲汤,隔几天可以泡一次,长期使用大补身体。

玛卡的食用方法3、服用玛卡精片

这个是快速而又有效的方法,建议使用此方法,现在的人,有来自工作,家庭、生活等等的负担,一般都很懒得用上面的方法。考虑到这点,将玛卡压成精片,而且经过先进的低温气流破壁技术后加工而成,更易于营养成分的全面吸收和释放,从而起到更好得效果。

玛卡是一种纯天然、无副作用的营养保健食品。日常生活中适合身体体质差者、对性生活不满意者、更年期综合症者等人群服用,这样有助于增强免疫力、提高性功能、缓解更年期综合症。

以上三种玛卡的食用方法是最常见的方法,也是吸收效果比较好的方法。

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【责任编辑:fw030 】
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