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秘鲁玛卡的功效 秘鲁吗咖助白领一族改善睡眠

发布时间:2014-06-18 17:09:21  来源:网络综合  fw029

文章类别:玛卡的功效 秘鲁吗咖玛卡

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秘鲁吗咖

随着工作压力、生活节奏的加快,越来越多的人开始加入晚睡失眠一族,有没有什么食物能改善失眠呢?秘鲁吗咖的功效很神奇,是近年来最受追捧的保健食物之一,其中秘鲁玛卡的功效就有一条改善睡眠提高入睡质量。

古人云:一夜好睡,精神百倍。身体是奋斗的本钱,睡得好,身体才会健康。目前,失眠症患者的比例是2%—5%。经社会调查,白领、脑力劳动者由于职业的关系,容易患失眠症,失眠人数占我国总失眠人数的60%以上。

如果经常失眠,那么就会产生黑白颠倒,白天想睡觉,晚上睡不着,睡觉不实又不解乏,该睡觉的时候睡不好,不该睡觉的时候又犯困。

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