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科学研究发现:每天喝茶确实能降血糖降血压

发布时间:2020-12-02 15:31:12  来源:百家号

休闲爱好 喝茶养生】导语: 关于喝茶的好处,很多研究已经证实过了。那么,每天喝茶是否包括降血糖、降血压的效果呢?确实是有的。其中,2009年荷兰的一份研究针对918位2型糖尿病患者随访,发现每天饮用3杯茶(或咖啡)能降低2型糖尿病风险约40%。

这会跟茶本身含有的成分有关。

为什么茶会降血压、降血糖?

茶,含有茶多酚(是茶叶中多酚类物质的总称)。

这种物质能够增加胰岛素敏感性,减轻炎症和致癌物。

其中,胰岛素是人体内降血糖的激素。胰岛素敏感性是指胰岛素抵抗的程度。胰岛素敏感性越高,单位胰岛素的效果越好,越能够分解糖类,控制血糖。(2型糖尿病的原因之一是胰岛素敏感性降低。)

所以,喝茶有利于降血糖,预防糖尿病。

茶,含有茶氨酸(是茶叶中特有的游离氨基酸)。

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