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喝茶讲究正确的时间和地点 才能达到养生功效

发布时间:2016-08-24 16:32:41  来源:中国茶网

[休闲爱好 喝茶养生]导语:喝茶讲究一定的时间和地点,才能达到养生的功效。我们需要通过茶来调养自己的性格和身体,达到和谐的状态。一日三杯茶,健康永相随。

“早茶一盅,一天威风;午茶一盅,劳动轻松;晚茶一盅,提神去痛;一日三盅,雷打不动。”这是民间流传的一句饮茶谚语。它形象地表述了喝茶的科学之法。

茶叶中含有多种维生素和氨基酸,对于清油解腻、提神醒脑、减肥美容、消食开胃及利尿都有一定的作用。而达到这些作用的前提是,选对茶,选对喝茶的时间。

早上喝茶

“由于刚刚睡醒,早上七八点时,人的大脑多数处于一种迷糊状态,这时喝一盅茶,可以起到提神醒脑的作用。此外,早上喝茶,还有利于通便,排出身体垃圾,人也觉得神清气爽。”

中午喝茶

中午12点到下午1点,按生物钟来说是休息的时间段,经过了一上午工作及活动的人体感到疲惫,如能喝一盅茶,可以起到解除疲乏的作用。

晚上喝茶

晚上六七点是人们放下疲惫,准备休息的时候,这时喝一盅茶,可以起到消食开胃和提神的作用。

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