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薏米红豆粥的功效与禁忌 银杏果薏米莲子的做法

发布时间:2014-07-08 11:20:49  来源:网络综合

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薏米红豆粥

[休闲爱好]炎炎夏日,薏米红豆粥是最好的消暑方式之一。薏米红豆粥做法简单,营养价值极高。薏米红豆粥的功效与作用是什么呢?薏米红豆粥的功效与作用有哪些?薏米还有哪些做法,薏米与哪些搭配最好?

薏米红豆粥的功效与作用有:

薏米红豆粥的功效与作用之薏米的营养价值

薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可作为病中或病后体弱患者的补益食品;经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能,并有清热利尿作用,因此对浮肿病人也有疗效。

薏米红豆粥的功效与作用之红豆的营养价值

红豆富含淀粉,因此又被人们称为“饭豆”,它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能,被李时珍称为“心之谷”。

薏米红豆粥的功效与作用之薏米红豆粥的营养价值

薏米红豆粥的功效与作用1.jpg

薏米红豆粥的功效与作用之薏米红豆粥的营养价值

薏米红豆粥的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。薏米红豆粥能当饭吃,是祛湿健脾的佳品。

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