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六旬老人10小时骑行240公里 骑车几乎跑遍整个合肥

发布时间:2014-03-10 16:32:47  来源:中安在线

[休闲爱好 户外休闲]不少老人退休后不知如何打发时间,而合肥64岁老人韦金陵的生活却很充实,他要骑行、游泳,如今他一天骑行100多公里是家常便饭,最好的成绩是这位六旬老人10小时骑行240公里,游泳冬天也不落下。现在天气暖和了,他希望老年人都能动起来,让心态永远年轻。

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六旬老人10小时骑行240公里

生病“吓”得他去锻炼

韦金陵骑着他的自行车,从合肥亳州路桥来到政务区,身穿骑行服的他神采奕奕。韦金陵说,近年来他每次体检,身体状况都不错,这得归功于运动。韦金陵称,此前由于工作忙,他与健身渐行渐远。2004年,他手脚发麻,被查出得了主动脉粥样硬化、高血脂,医生说这样继续下去,可能会导致心肌梗塞、脑梗塞。“我被吓得第二天一大早就起床锻炼了。”他说。“我看到有人在游泳,就去跟着游。”韦金陵说,最初他也有惰性,后来他干脆制定考勤表,每天给自己设定目标,一咬牙就坚持了下来,冬天也不间断。两年后,韦金陵的身体不适感消失了,这让他看到了希望。

六旬老人10小时骑行240公里,骑车几乎跑遍整个合肥

2007年,韦金陵开始接触骑行。“那感觉太爽了,在野外一边骑车,一边呼吸着新鲜空气,景色很美,中途想停下就能停下来,跟朋友们聊聊天。不骑不知道,一骑真奇妙。”他笑着说。退休后,韦金陵的空闲时间更多了,他经常一个人骑行,自得其乐。这些年来,韦金陵几乎骑遍了整个合肥,紫蓬山、三十岗、吴山庙、三河、刘老圩、唐老圩……沿途拍下各处景色,回家后再将图片上传到网上,跟大家分享。骑行,对一位老人来说,并非那么简单。“刚开始只骑了几十公里,我就上气不接下气。”韦金陵表示,运动贵在有恒心,一天100公里、150公里、200公里……不知不觉就“没问题”了。去年,韦金陵参加了环巢湖骑行活动。参加活动的有300多人,韦金陵把很多年轻人甩在后面,总名次在20名左右,在60岁以上的老年骑手中排名第一。

六旬老人10小时骑行240公里,“我自己测过,我10个半小时可以骑行约240公里。当时也挺累的,不过睡一觉就好了。”韦金陵说,在运动中,他认识了不少年轻朋友,心态也变得年轻起来。他希望老年朋友选择适合自己的运动方式,并坚持下去,“运动能让人收获健康和快乐”。

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