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雾霾清肺的食物 罗汉果的功效与作用及食用方法

发布时间:2014-02-25 15:09:42  来源:枫网综合

雾霾清肺的食物有哪些?对于雾霾,最常见的各种雾霾清肺的食物以及各种食物的功效与作用及食用方法都说是可以“清肺”的。坊间流传着很多雾霾清肺的食物“小偏方”,这些雾霾清肺的食物以及各种食物的功效与作用及食用方法可信吗,能减少甚至避免雾霾细颗粒物对肺部的损害吗?

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雾霾清肺的食物 罗汉果的功效与作用及食用方法

【雾霾清肺的食物——罗汉果】

罗汉果也叫拉汉果、假苦瓜,瓜薄质轻、个大肉脆。用罗汉果泡茶饮用,有清热利咽作用,可治疗百日咳、肺热咳嗽、咽喉炎、口干舌燥等,是演员、教师理想的保健饮品。

罗汉果的功效:果实营养价值很高,含丰富的维生素C(每100克鲜果中含400毫克~500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。罗汉果甘、凉。清肺止咳、润肠通便。治肺火咳嗽、咽痛失音、便秘。

罗汉果的作用:罗汉果有清肺、化痰、止咳作用。

罗汉果的食用方法:《岭南采药录》中说:“理痰火咳嗽,和猪精肉煎汤服之。”《广西中药志》亦认为:罗汉果“止咳清热。”故对风热咳嗽和肺热咳嗽者尤宜,可单用泡茶,亦可用罗汉果1个,柿饼15克,水煎服食。

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