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白芸豆减肥法 加速分解体内淀粉防止囤积

发布时间:2015-07-23 10:01:08  来源:大众养生网

[中老年时尚 中老年减肥]饮食减肥的方法有很多,大自然中很多食物都是减肥的佳品。本文给大家介绍的是一种豆类——白芸豆,它是一种常见的植物,又名花菜豆。南方有很多地区都种植有这种白芸豆,常吃白芸豆是可以有减肥之效的。本文推荐白芸豆减肥法,看看用白芸豆可以制作成哪些美食吧!

现在很多人都在减肥了,减肥对于女性朋友来说是很重要的,好身材才是女性朋友最终的追去,现在的时代更是以瘦为美了。

白芸豆减肥法_副本.jpg

白芸豆减肥法

秘方1:白芸豆豆浆

材料:白芸豆两、水7杯

做法:1将白芸豆泡水约6-12小时(淹过白芸豆豆面3倍)至白芸豆膨胀2倍;

2半碗白芸豆加3碗水,放进搅拌器内打10分钟,虑出豆渣;

3豆浆水以慢火煮滚再用小火煮10分钟。

功效:帮助清空体内残留淀粉。

秘方2:白芸豆粉

材料:白芸豆100克、水适量

做法:将白芸豆用小火煮透,晾凉后去皮碾至粉末状,干燥后放在密封瓶中。

功效:抑制体内淀粉的摄入。

秘方3:白芸豆粉

材料:白芸豆100克、番茄1个

做法:将白芸豆煮熟后碾碎,加番茄汁混合均匀。

功效:加速分解体内淀粉,防止囤积。

今天我们给大家介绍的是白芸豆减肥法的问题,对于想要减肥的人来说可是很大的福利,减肥其实并不是什么难事,赶紧去试试白芸豆减肥法吧,这一减肥方法已经在国外很流行了,而且效果不错。

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