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吃什么去老年斑 多吃茄子和西红柿效果好

发布时间:2015-01-29 15:26:29  来源:99健康网

[中老年时尚 老年斑]吃什么去老年斑?老年人想要彻底去除脸上的老人斑,一定要找到引起色斑的原因,才能从根本上解决反弹问题,外用祛斑产品虽然见效快,但只是当时的漂白,治标不治本,很容易反弹,而且很多外用去斑产品都含有激素或重金属,对皮肤伤害比较大。去除老人斑不妨试试饮食调理。那么,吃什么去老年斑呢?

吃什么去老年斑?

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吃什么去老年斑

茄子

吃什么去老年斑?茄子含有丰富的维生素A、B1、C、D,蛋白质和钙,能使人体血管变得柔软。茄子还能散瘀血,故可降低脑血管栓塞的几率,而多吃些茄子,老年斑会明显减少。

西红柿

每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿,对祛斑有较好的作用。吃什么去老年斑?因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失色斑主要是内分泌失调、压力过大、睡眠不好等内部原因引起的色斑。

维生素

吃什么去老年斑?老年人除可遵医嘱服用一定的维生素E外,还应多吃含维生素E丰富的食物,如植物油就是维生素E最好的食物来源。此外,大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜,均含有丰富的维生素E。

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