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怎样才能不长老年斑 预防长老年斑的秘诀

发布时间:2014-07-06 15:12:56  来源:城视网

[中老年时尚 老年斑] 怎样才能不长老年斑?时光夺走了女人年青的肌肤,是肌肤出现细纹,然后出现点点老年斑,老年斑的出现就说明了,你的身体已经步入衰竭年了,这令很多女人格外烦恼,现在教你几招,让你轻松去除老年斑。怎样才能不长老年斑?

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怎样才能不长老年斑

老年斑怎么产生的?是人体在代谢过程中,会产生一种叫做“游离基”的物质,即脂褐质色素,这种色素在人体表面聚集,即形成老年斑。人在青壮年时期,体内有自然的抗氧化剂和抗氧化酶,这些抗氧化物质会使游离基变为惰性化合物,不能天生过氧化脂质,故不能对细胞有所摧毁。然而,随着年龄的增长,体内的抗氧化功能逐步减退,到了老年时体内游离基便会起摧毁作用了。

怎样才能不长老年斑?

怎样才能不长老年斑?要想不长或少长老年斑,只有增加体内的抗氧化剂。怎样才能不长老年斑?诸多研究表明,理想的抗氧化剂是维生素E,它在体内能制止不饱和脂肪酸天生脂褐质色素,自然也就有较强的抗衰竭性能。

怎样才能不长老年斑?因此,老年人除遵医嘱服用一定的维生素E外,还应多吃含维生素E丰富的食品,而植物油是维生素E的食品来源。此外,大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜中,均含有丰富的维生素E。

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