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运动治疗老年斑 常练太极和瑜伽有助消除老年斑

发布时间:2014-02-16 23:10:39  来源:百度百科

[中老年时尚 老年斑] 老年斑,全称为“老年性色素斑”,医学上又被称为脂溢性角化。是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块,属于一种良性表皮增生性肿瘤,一般多出现在面部、额头、背部、颈部、胸前等,有时候也可能出现在上肢等部位。运动治疗老年斑具体方法有哪些呢?下面小编给大家详细介绍。

运动治疗老年斑~.jpg

运动治疗老年斑一:面部运动

演员和歌唱家面部老年斑的发生,比普通人要推迟S-10年,这应归功于他们有更多的面部肌肉运动。因此,女性每天咀嚼口香糖10-15分钟,或在进餐时细Ⅱ爵慢咽,都可以改善面部的血液循环和皮肤代谢,推迟老年斑的发生。

运动治疗老年斑二:悠然漫步

在公园、庭院或者水边散步,能有效地帮助你放松身心.即使烦恼再多,在有绿树、有流水的环境中,“浮生半日闲”。

运动治疗老年斑三:时尚太极

太极是一种合乎生理规律、轻松柔和的健身运动,它对中枢神经系统起着良好的作用,能改善新陈代谢过程,及时排除体内毒素,减少色素积聚。

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