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中老年减肥瘦腿术 常用花椒水泡脚

发布时间:2014-01-02 14:14:24  来源:第一女人网

[中老年时尚 中老年减肥] 修长、性感与臀部界限清晰的长腿是每个女性都羡慕和想拥有的,但偏偏寒冷的冬季冻得大家的血液循环都变慢了,从而导致腿部脂肪堆积,将大家的S美梦扼杀在摇篮中。今天小编将介绍一种花椒水泡脚冷热瘦腿法,想要冬日美腿的朋友们,follow me!

花椒水泡脚-.jpg

花椒水泡脚可瘦腿

花椒是一种厨房常用的调料,也是一味中药,用来泡脚具有祛湿散寒,活血止痛以及消浮肿的效果。而且常用花椒水泡脚能够改善睡眠效果,在冬季让全身感觉暖融融和畅通血脉消浮肿,从而达到瘦腿的目的。

不仅如此,长期坚持用花椒水泡脚,能够促进机体血液循环,增强身体呼吸系统功能,调节人体各个部位的各项机能,减少感冒的发生。

花椒水泡脚step1、【 热 】花椒柠檬水泡脚

促进腿部新陈代谢 排毒瘦得快

材料:花椒50g、柠檬2片

做法:

1、将花椒用布袋装好,放入水中反复煮30分钟之后加入柠檬片;

2、待冷却至40——45摄氏度即可泡脚。

时间:30——40min

功效:花椒热水泡脚是足疗的一种,它可以刺激足底穴位,花椒中的一些驱寒成分能被吸收到皮肤里,促进精气畅通,在泡脚的同时,热水会刺激双脚循环加快,使得水中的花椒成分被快速吸收,直接进入人体血液循环,达到促进腿部新陈代谢、排毒以及瘦腿的功效。其中柠檬的功效是顺气提神,寒冷冬季泡上一个暖暖的热水脚还能够预防感冒,不过要想有效减掉腿部脂肪以及肥肉,拥有壁纸苗条的小腿的话,泡脚减肥时水位最好高于小腿腿腹中上位置。

花椒水泡脚step2、【冷】花椒干姜泡脚

帮助减少橘皮组织 紧致美腿

材料:花椒50g、干姜5片

做法:

1、将将花椒和干姜用布袋装好,放入水中反复煮30分钟;

2、待冷却至5——10摄氏度的时候即可泡脚

时间:5mins

功效:热水泡脚之后,中间间隙10mins的时间,然后用花椒干姜冷水泡脚,这样更有利于减少橘皮组织,使双腿皮肤更加紧致光滑。生姜长久以来便是发汗的良品,用生姜水泡脚,可以促进腿部肌肤的血液循环,消除多余的脂肪,令腿部更加紧实。

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【责任编辑:朱珠 】
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