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秋季养颜大食补 养出稚嫩少女肌

发布时间:2013-11-05 11:00:21  来源:时尚论坛

[秋季护肤]现在已是进入深秋季节了,总是感觉整个人都紧绷的朋友们得赶紧着手实行补水大计哟!要想在干燥的秋季里还拥有水当当的润泽肌肤,下面这几种秋季养颜食补一定能帮到你!

秋季养颜食补 养出稚嫩少女肌

秋季养颜食补一:牛奶,增强皮肤张力

牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食品。它能改善皮肤细胞活跃度,有延缓皮肤朽迈、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

秋季养颜食补二:大豆,防止色素沉着于皮肤

大豆中含有丰富的维生素E,不仅能够破坏自由基的化学活性,从而抑制皮肤朽迈,更能防止色素沉着于皮肤。

秋季养颜食补 养出稚嫩少女肌

秋季养颜食补三:三文鱼,防止皱纹产生

三文鱼中的OMEGA―3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质,这款秋季养颜食补防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。

秋季养颜食补四:海带,调节皮肤油脂分泌

海带是矿物质含量丰富的碱性食品,常吃这款秋季养颜食补能调节血液酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。

秋季养颜食补 养出稚嫩少女肌

推荐秋季养颜食补

秋季养颜食补:薏仁牛奶粥,阻隔紫外线

大S也推荐过美白圣品薏仁,相信大家都不陌生。薏仁中含有大量的蛋白质成分和丰富的维生素B1、B2,能够帮助减少皮炎的症状,使皮肤光滑,减少皱纹和色斑,此外薏仁还能有效的消除面部粉刺,改善皮肤粗糙问题。更重要的是薏仁能够吸收一定的紫外线,不少护肤化妆品中都有添加薏仁提取物,绝对是秋季美白肌肤的首选产品。

在薏仁粥中加入牛奶能够让美白效果更出众,牛奶的蛋白质和多种营养成分都能为肌肤提供润泽美白的作用,与薏仁强强联合,无疑使肌肤美白双倍加效,食用后又美又健康。

秋季养颜食补:木瓜牛奶汤,细腻补水

新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至木瓜烂熟,再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用。此方有美容护肤、乌发之功效,常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。

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【责任编辑:朱珠 】
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