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对抗秋季干燥 补水就喝美容滋补汤

发布时间:2013-10-31 10:37:50  来源:美容护肤每日推荐

[秋季护肤]进入秋季,气候日渐干燥,湿润的夏季过去,空气中的湿度大大减少,皮肤更加容易变得粗糙、暗沉、脸色晦暗。除了皮肤的保湿养护,日常生活中多喝水也是非常重要的内在调理方法。而美容滋补汤,不但可以补充机体水分,还能扫除暗黄、美白净肤、活血补气,从内而外地养出好脸色。

中式药膳火锅.jpg

对抗秋季干燥 补水就喝美容滋补汤

以下三道经典美肤美容滋补汤,是中国、日本和韩国爱美的女性们智慧和经验的结晶,美容养生的功效超群却也简单易做,值得在家里一试!

美容滋补汤一:中式药膳火锅

以内养外,具有全面的美容功效

材料:猪骨一副、枸杞10克、党参20克、当归20克、红枣8颗、大葱1根、牛肉片1包、蔬菜拼盘(生菜、娃娃菜、香菇、木耳等蔬菜)适量。

此款美容滋补汤做法:

1、锅中烧沸水,将猪骨放入沸水中汆烫,捞出洗净;

2、木耳泡发洗净,各种蔬菜洗净备用;将枸杞、党参、当归、红枣洗净,浸清水中;

3、锅中重新加入清水,烧开后放入猪骨和各种中药材;

4、汤汁沸腾后,转入中小火,炖1-2小时,加入盐、白胡椒等调味;

5、放入泡发好的木耳、香菇煮熟,牛肉片等来回汆烫,烫熟即可食用;再根据自己的喜好,一边炖煮一边加入时令蔬菜。

美肤食材——中药材

用中药材煲汤在我国有悠久的传统,经典中医学书中可查到几百年来各种养生兼具美容功效的药膳方子。以内养外是中医的美容理念:肤色均匀白净、面色红润气色佳是身体调养之后自然的呈现。药材入膳,简便易行,长期坚持喝药膳汤能在不知不觉中调养身体,养出好气色。

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【责任编辑:朱珠 】
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