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视频:中老年人健身操在线教学

发布时间:2013-08-01 17:17:47  来源:56视频

 

健身操运动具有“人为性”特点。这套中老年人健身操的运动形式是人们根据需要而人为地创造动作去进行练习。为了达到增强体质的目的,中老年人健身操可以科学地通过改变身体姿势、动作方向、动作路线、动作频率、动作速度和动作的节奏进行调节。

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【责任编辑:谢奕 】
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