【健康养生 中老年养生】摘要：肝脏问题与我们平时的生活习惯是直接关联的，很多肝脏疾病都是因为不好的习惯导致的，而肝脏里又没有痛觉神经，所以当肝脏出现问题时，很多患者也不容易感觉到。因此，为了更好避免出现肝损伤，对于一些容易损伤肝脏的行为习惯，需要及时纠正才行。
那么，伤感的坏习惯有哪些呢？
1、过度劳累
如今社会的发展决定着大家的生活工作的节奏，很多人都不得不为了生计而不停的加班，当我们的身体长期处于疲劳的状态得不到缓解时，身体免疫力就会快速下降，此时感染风险也会随之升高，很容易引发急性肝炎和病毒性肝炎。因此，建议大家要适度工作，注意休息。
2、经常熬夜
在白天肝脏基本上会一直处于工作状态之中，因为我们的身体不断进行代谢，产生的毒素废物都需要肝脏来分解，所以肝脏的压力是很大的。而夜晚是肝脏最需要休息的时候，只有给予肝脏足够的休息恢复时间，肝脏才会恢复状态，继续工作。如果大家经常熬夜的话，肝脏也就无法充分休息，长此以往会危害肝脏的健康。
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