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推拿的好处有很多 这几种推拿的方法值得你尝试一下

发布时间:2020-11-19 15:03:26  来源:头条号

4、泻法

泻法是针对实证的手法,一般以挤压和摩擦类的手法为主。重手法的要求主要是频率高且刺激强,一般人可能难以忍受。

5、汗法

汗法的治病原理主要在于开泄腠理,帮助内部邪气的发散。在实际操作上,是选用轻快柔和的手法来进行刺激,长时间的刺激体表用来发散风寒风热。

6、和法

和法就是和解的方法,以调和气血阴阳为主。一般适用于脏腑和气血方面的疾病,在疏肝理气和健脾胃方面有着很明显的疗效。

7、散法

散法有着消散的作用,使得身体出现的胀满或臃肿的情况有所缓解。这种手法的操作一般较为缓慢,频率由慢到快。

8、清法

心法主要是清热为主,要求则是选用刚中带柔的手法,在穴位上持续进行操作,是帮助小儿清热的主要推拿手段。

推拿养生的理念复杂多样,对于不同的情况需要运用不同的手法,但主要的治疗机制是不变的,如果想要进行养生,可以综合判断各个手法和穴位能起到的治疗效果来进行选择。如果是自行推拿养生,可以考虑增加穴位和经络方面的知识,系统性的进行学习,有利于作出灵活的应对。

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