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得了鼻炎怎么办?保持鼻子清洁能改善鼻炎症状

发布时间:2020-10-16 09:28:14  来源:民福康健康

健康养生 疾病保健摘要:相信大家对鼻炎应该不陌生,它是一种很常见的疾病,现在出现此病的人数一直在增加,得了鼻炎之后身体会有不适的症状,改善鼻炎症状要怎么做呢?导致人们出现鼻炎的原因有很多,下面会有详细的介绍。

改善鼻炎的有效方法

一、保暖

得了鼻炎的人,在平时应该要多关注天气变化。特别是在冷空气来袭的时候,大家应该要及时的增加衣物,出门的时候需戴口罩。同时保持鼻子的湿度,要预防感冒的出现。还有香水、含香精的化妆品等,都会刺激鼻腔粘膜,应该要减少或避免接触。

二、保湿

生活中人们应该要保持室内空气的温度和湿度,要给鼻腔一个舒适的环境。大家所处的环境中暖气或空调的温度过高,就会导致鼻腔干燥及黏膜上皮的抵抗力减弱。在开空调的房间要注意每天开窗通风,补充室内的新鲜空气,还可以放加湿器。

三、保持清洁

人们应该要保证鼻腔的清洁,这样能够增强鼻腔黏膜的御寒抗病能力,大家可以每天早上的时候用冷水洗脸。正确擤鼻方法是保持鼻腔清洁的关键:患者可以先用手指压住一侧鼻孔,轻轻向外吹气,这样能够将一侧鼻孔的鼻涕即可擤出。

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