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冬季易患牛皮癣?可做到这4点来有效预防牛皮癣

发布时间:2020-01-17 11:42:54  来源:头条号

健康养生 疾病保健摘要:冬季是牛皮癣最害怕的季节,因为气候异常干燥寒冷,而导致皮肤脱屑干燥,若没有做好生活调护的话,会导致病情复发或者恶化,影响生活质量。那在冬季该如何预防牛皮癣呢?

冬季如何降低牛皮癣发病率?

1、调整饮食

天气过于干燥可伤害肺部,饮食上以养阴润肺为主,可以用石斛玉竹沙参或者麦冬百合等制成粥类。因为脾具有运化和生气血功能,也可加入适量的白术茯苓山药或者莲子来达到健脾功效,可养气血。多吃绿叶蔬菜和水果,补充足够维生素和矿物质,利于皮肤康复。

2、防止受到感染

冬季早晚温差大而且光照少,容易受凉而导致发热及感冒等。感染是引起牛皮癣复发或加重的主要因素,尤其是扁桃体炎和咽喉疼痛。需调整好生活起居,根据天气变化增减衣服。做好防寒保暖工作,保持居住房间空气流通,多参加户外活动,适当的增加营养来增强抗病能力。

3、保持适度湿度

冬季天气干燥而且周围环境湿度降低,再加上皮脂腺分泌减少,皮肤缺乏油脂保护,会让皮肤缺水问题加重,若没有得到有效处理会导致皮肤干燥脱屑以及瘙痒,不利于皮疹康复。保持室内房间60%~65%的湿度,可在房间放置一盆清水或者加湿器来维持良好的空气湿度。

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