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穴位按摩解春困 春天乱减肥一年都伤悲

发布时间:2019-04-09 14:17:46  来源:快乐老人报、新快报

健康养生 中老年人养生摘要:多做穴位按摩,可以赶跑春困引起的疲乏、头昏欲睡等。按摩内关穴,通过对气机的调控,可以达到很好的行气活血的功效。此穴位在腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按摩内关穴,对于改善胸闷、眩晕等有效。具体做法是:用左手的拇指尖按压右内关穴上,左手食指压在同侧外关上,按捏10~15分钟,每日2~3次;再用右手按压左侧的穴位,反复操作即可。

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