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耳鼻喉科主任自疗鼻炎有几招 四步可有效控制

发布时间:2018-12-06 11:54:25  来源:快乐老人报

健康养生 中老年人养生】摘要:这几年,鼻炎患者越来越多,尤其是过敏性鼻炎人群队伍越来越庞大,许多人甚至出不了门,睡不好觉。如何标本兼治,防病于未然?我也遇到了这个难题,我总结了一套经验,在自己和家人身上实践了,效果很好。

这几年,鼻炎患者越来越多,尤其是过敏性鼻炎人群队伍越来越庞大,许多人甚至出不了门,睡不好觉。如何标本兼治,防病于未然?我也遇到了这个难题,我总结了一套经验,在自己和家人身上实践了,效果很好。(浙江省杭州市中医院耳鼻喉科主任陈志凌)

学医时患鼻窦炎,每天冷水洗鼻

我大学时上解剖课,被福尔马林熏成了鼻窦炎,有一段时间,反复鼻塞,鼻涕很多,并出现头昏、头涨、头痛的症状,十分痛苦。校医只给我配了瓶滴鼻液,但几天滴下来,症状却越来越重了。

当时我还没学耳鼻喉科目,也许是机缘巧合,我想到了用冷水洗鼻的方法,初次尝试后,鼻子感觉好受了很多。于是,我开始坚持每天接一盆冷水,用鼻子把冷水吸进去,再擤出来。这之后,鼻炎慢慢好起来,鼻黏膜的抵抗力增强了,头痛等症状基本好转了。直到今天,我也会推荐鼻炎患者,包括鼻窦炎开完刀后的患者,每天坚持冷水洗鼻。

洗鼻+脱敏治疗,稳住儿子鼻炎

我儿子也是过敏体质。他三岁时,有一天,因为家里搞大扫除诱发了过敏性鼻炎,去医院做过敏检测,发现过敏原是尘螨。从此,我们开始尽量避免他与尘螨接触:家中不铺地毯,选用防尘螨的床垫,不养宠物,冬天不用羽绒、鸭绒被,不买长毛玩具,枕头勤洗勤换,还购买了空气净化器。一段时间下来,儿子虽然在家中平安无事,但一旦出去接触了厚重的灰尘,还是会犯病。

我意识到儿子对过敏原比较敏感,从那时起,就给他进行尘螨脱敏治疗,并用海水洗鼻。脱敏治疗分两种:一种是药物滴在舌下来脱敏,味道甜甜的,也不会有太大的刺激;一种是皮下注射。对孩子来说,前者更适合。洗鼻也成了我和儿子每天早晚必做的事。平日早晚,我会给他每个鼻孔各喷两三下等渗(指溶液的渗透量相当于血浆的渗透量)生理盐水进行保健,鼻炎发作或感冒时,就喷高渗海水抗炎、缓解鼻塞。喷完后,让他仰卧3到5分钟,再起来将流进嘴里的海水吐掉。

如今,他已五年级了,过敏性鼻炎也慢慢稳住了。

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