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九旬作曲泰斗养生秘诀:对健康心里有“谱”

发布时间:2018-12-05 12:08:53  来源:北京广播电视报

健康养生 中老年人养生】摘要:作曲泰斗杜鸣心今年90岁了,日前他还骑着自行车去出席音乐讲座。他身体健康,没有任何慢性病。虽然他曾公开透露自己很喜欢熬夜,但他对自己的健康还是心里有“谱”。

作曲泰斗杜鸣心今年90岁了,日前他还骑着自行车去出席音乐讲座。他身体健康,没有任何慢性病。虽然他曾公开透露自己很喜欢熬夜,但他对自己的健康还是心里有“谱”。

不压抑不生气

虽然熬夜,但杜鸣心生活有规律,保证八小时睡眠,中午还要睡午觉。杜鸣心更懂得养心,他不走极端不生气,也不乐得忘乎所以。很多高龄音乐家很期待办音乐会,有的人很激动,等音乐会办完就去世了。后来,北京音协也给杜鸣心办音乐会,有圈内朋友劝他别办了。杜鸣心看得很淡:“没关系,我不操心不激动。”就这样,他像个音乐爱好者一样去听自己的音乐会。

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