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中老年人补钙很重要 4款钙片实际钙含量低于标注值

发布时间:2018-11-07 15:22:15  来源:南方都市报

健康养生 中老年人养生】摘要:近日,中国消费者协会对市面上30款补钙保健食品进行测试。结果显示,30款样品中,含钙量最高的达553.5毫克/片,最低为129毫克/片,最大相差2.5倍。另外,汤臣倍健、康纽莱、乐力、金奥力旗下的四款钙片钙含量实测值低于标注值。

 
  近日,中国消费者协会对市面上30款补钙保健食品进行测试。结果显示,30款样品中,含钙量最高的达553.5毫克/片,最低为129毫克/片,最大相差2.5倍。另外,汤臣倍健、康纽莱、乐力、金奥力旗下的四款钙片钙含量实测值低于标注值。
 
  从标称配方看,有21款样品含有钙和维生素D3,有9款样品是钙、氨糖和硫酸软骨素。相比较而言,添加氨糖和硫酸软骨素的9款样品,价格明显高于其他样品,9款样品平均每粒(或每片)1.86元,另外21款样品平均每粒(或每片)0.97元。
 
  中老年人尤其是女性绝经后钙吸收降低,容易缺钙,适当补钙非常必要。根据我国居民膳食指南(2013版),钙的摄入量参考成人每天为800毫克,中老年人为1000毫克。不过补钙也不是越多越好,研究显示,每天通过膳食摄入总钙超过2000毫克就会产生健康危害,造成疾病风险。建议中老年人密切关注自身骨关节健康,在医生指导下适当补充氨糖和软骨素,最好遵医嘱补钙以保证骨关节及骨骼健康。建议购买钙片时,考虑颗粒较小的、吞咽型的补钙产品。(摘编自《南方都市报》)

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