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看似健康的老人也要防心梗 这几点要牢记

发布时间:2018-10-11 12:06:39  来源:快乐老人报

健康养生 疾病保健】摘要:防治心梗是每位老年朋友必须知道的内容。防治心梗是降低猝死的主要手段,我们要做到如下几点。

 
  防治心梗是每位老年朋友必须知道的内容。急性心梗的高危人群有:1.既往有三高(高血压、高血糖、高血脂症)的患者,或有家族史者,年龄超过45岁以上者。2.有近期发作的胸痛,就是在胸骨或咽喉部有挤压感、窒息感或出冷汗者。3.有新近发生的心绞痛者。4.以前就有心前区疼痛,近期突然加重或恶化的,就要注意了。
 
  防治心梗是降低猝死的主要手段,我们要做到如下几点:
 
  1.定期体检,尤其是看似健康或年轻的老年人不能掉以轻心。既往有心脏病,但症状不明显的人也要警惕。
 
  2.患有冠心病的中老年人要经常看医生,坚持药物治疗,控制三高症状是预防心梗的重要措施。
 
  3.适度的锻炼可增强老年朋友的心肺功能,可使冠状动脉建立起侧支循环,保证对心肌的供血。所谓适度就是要进行有氧运动,减少无氧运动。
 
  4.劳逸结合,保证充足睡眠。午休时间最好能形成规律,每天午睡半小时。
 
  5.出现心绞痛等心梗急性症状,立即停止活动,口服救心丸或舌下含服硝酸甘油缓解疼痛,如症状不缓解,及时拨打120求救。(湖南郴州湘南学院附属医院内科副教授黄承光)

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