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常吃黑芝麻不怕晒 美容降脂还润肠

发布时间:2018-05-16 11:11:30  来源:武汉晚报

健康养生 中老年保健品】摘要:湖北省中医院的齐小田教授介绍,夏季太阳大,皮肤易晒黑晒伤,不妨常吃黑芝麻,美容降脂还润肠。

 
  湖北省中医院的齐小田教授介绍,夏季太阳大,皮肤易晒黑晒伤,不妨常吃黑芝麻,美容降脂还润肠。可以喝点黑芝麻粥,不仅能润肠通便,还能抗衰老。
 
  取黑芝麻30克炒干出香味,粳米或大米30克淘洗干净,放入锅内加水煮粥,待米将熟时,放入黑芝麻、白糖即成。
 
  不过,黑芝麻含脂肪多,较为滋腻,所以拉肚子的人不能多吃;黑芝麻炒熟性热,易引起牙疼及胃热加重,故火热炽盛者忌。(摘编自《武汉晚报》)

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