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心理咨询前要注意 咨询者应做好如下准备

发布时间:2018-04-16 11:19:53  来源:健康大百科

健康养生 中老年人养生】摘要:越来越多的人在有了一些心理问题后,会选择去做心理咨询和治疗。在进行心理咨询前,咨询者应做好如下准备。

 
  越来越多的人在有了一些心理问题后,会选择去做心理咨询和治疗。在进行心理咨询前,咨询者应做好如下准备。
 
  有主动咨询的意愿
 
  来访者的求助意愿和积极的治疗决心,是心理咨询效果是否理想的关键。临床中,有不少被动就诊者,即家人或朋友认为他们有心理问题,而被迫前来就诊,易引起来访者的抵触和逆反心理,咨询治疗很难深入。
 
  杜绝“心理咨询依赖症”
 
  有相当多的来访者认为将自己的心理问题讲给咨询师听,就可以将问题改善了,这种依赖心态使来访者无法获得成长。心理咨询是个“授人以渔”而非“授人以鱼”的助人自助过程。
 
  “一过性”咨询不可取
 
  心理问题不是一两天形成的,很多心理障碍的缓解需要多次甚至长期心理咨询和治疗。
 
  避免双重关系选心理咨询师时,应选生活中没有其他任何关系的陌生人,对咨访双方有益。(摘编自《健康大百科》)

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