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小病不断或是一“窍”不通 应对措施送给您

发布时间:2018-02-11 11:21:02  来源:快乐人老人报

健康养生 中老年人养生】摘要:中医认为“五脏通五窍”,一窍不通毛病生。一些简单方法可以通窍。

 
  中医认为“五脏通五窍”,一窍不通毛病生。一些简单方法可以通窍。
 
  通“心窍”,按心经心开窍于舌,当“心窍”不通,老人会容易出现口味突然变重、舌体僵硬且难以清楚表达语言等。
 
  应对措施:沿手臂内侧从腋下到小指指端轻轻按揉心经循行的部位。
 
  通“肝窍”,勤护眼肝开窍于目,当“肝窍”不通,老人就会有视物模糊的表现。
 
  应对措施:按摩眼周穴位,包括攒竹穴(位于眉毛内侧边缘凹陷处)、鱼腰穴(位于瞳孔直上,眉毛中)等。
 
  通“脾窍”,揉合谷脾开窍于口,所以“脾窍”不通,常体现在口味的改变上,如突然出现口淡、口甜、食欲减退等。
 
  应对措施:刺激合谷穴能起到相应的治疗作用。将食指拇指并拢,虎口处出现隆起肌肉,状若山丘,往后走为山谷凹陷处,即是此穴。
 
  通“肺窍”,搓迎香肺开窍于鼻,因此“肺窍”不通会表现为鼻塞、流涕,严重者连香臭味都难以闻出。
 
  应对措施:可搓揉迎香穴(位于鼻翼外缘中点旁,在鼻唇沟中)。
 
  通“肾窍”,拉耳摩腹肾开窍于耳及二阴,若“肾窍”不通,老人易出现耳聋、耳鸣、便秘等。
 
  应对措施:“国医大师”邓铁涛每天早上起床后,都会将两手食指伸入耳内,然后将食指向前转动,再迅速将食指拉出耳外。连续进行50次,能有效防止耳聋、耳鸣。(广州中医药大学第一附属医院治未病中心副主任医师邝秀英)

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