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腹泻者少吃籽类水果 此类水果会加快肠道蠕动

发布时间:2018-01-19 11:07:56  来源:快乐老人报

健康养生 中老年保健品】摘要:籽类水果中的膳食纤维含量太高,能够加快肠道蠕动,减少食物残渣通过的时间,促进排便,可能使腹泻更加严重。因此,腹泻者要尽量避免或适量地吃这类水果。

 
  籽类水果中的膳食纤维含量太高,能够加快肠道蠕动,减少食物残渣通过的时间,促进排便,可能使腹泻更加严重,腹泻者要尽量避免或适量地吃这类水果。
 
  常见的籽类水果有猕猴桃、火龙果、桑葚、柿子、草莓、百香果。胃肠比较敏感、平时容易腹泻的人每次可以吃草莓3-5个、猕猴桃1个左右,或火龙果半个左右。(辽宁大连市营养学会理事董毅)

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