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这3款茶饮 让您喝出好气色

发布时间:2017-04-14 11:15:25  来源:三九养生堂

健康养生 中老年保健品】气血不足一直以来都是我们要解决的难题,对于这种情况我们应该怎么办呢?其实很好办的,中医补充气血的方法很多的,我们可以试试看的,那么对于补充气血的茶饮保健有哪些呢?下面就跟小编一起来了解一下吧!

喝什么茶补气血

补气血茶饮1

材料:黄芪2-3片,枸杞1把,党参3根,红枣1把,桂园10-15颗,淮山2-3片,当归,灵芝。

黄芪2-3片,枸杞1把,党参3根,红枣1把,桂园10-15颗

做法:把所有材料放在砂锅中,加水煮茶喝。烧出的茶水可以放在热水瓶里保温,然后继续加水煮第二浦。

补气血茶饮2

材料:黄精、黄芪、枸杞、西洋参。

做法:把四味材料清洗干净后,放入杯子里。倒入开水冲,然后盖上杯盖,闷5-10分钟。就可以喝了。

补气血茶饮3

材料:黑芝麻10g,红枣5颗,冰糖适量。

做法:将红枣洗净,黑芝麻整理干净,两者和冰糖一同放入杯中,冲入热开水闷10分钟即可饮用。

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