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不吃药不花大钱 这四种食物能保护血管

发布时间:2017-01-11 10:26:43  来源:中华养生

 【健康养生 中老年保健品】冬季是心血管病的高发季节,做好心血管病的预防很重要,而及时的清理血管就是很好的方法。怎样清理血管?其实很简单,我们只要在食物中多吃一些能帮助我们疏通和清理血管的食物,就能很好的预防心血管病。下面为你介绍四种食物,让你不吃药不花大钱就能保护血管!

 
  茄子
 
  含有较多的维生素P,能增强毛细血管的弹性,因此对防治高血压、动脉粥样硬化有一定作用。
 
  洋葱
 
  含有一种较强血管扩张作用前列腺素A,它能舒张血管,降低血液黏度,减少血管的压力,同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增强纤维蛋白溶解的活性,具有降血脂、抗动脉硬化的功能。
 
  苹果
 
  苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分,可使积蓄于体内的脂肪分解,对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。
 
  海带
 
  海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素,这类物质均有类似肝素的活性,既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。

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