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得了骨质增生吃什么好?推荐11款药膳食疗保健方

健康养生 骨质增生】导读:骨质增生症的一大特征就是痛,因此得了骨质增生的病人都很痛苦,那么有什么方法可以缓解骨质增生呢?骨质增生吃什么好呢?下面给大家推荐11款药膳食疗保健方,一起来看看吧!

骨质增生吃什么好

骨质增生患者吃什么好

1、肉桂白芷百合饮:

[原料]肉桂、白芷各20g,百合50g,白糖3匙。

[制法]将肉桂、自芷、百合分别洗干净,先将肉桂、白芷置锅中,加清水500mL,急火煮开5分钟,改文火煮30分钟,去渣取汁。将汁加入百合,再加清水500mL,加白糖,急火煮开5分钟,文火煮30分钟,分次饮服。

[功效]壮阳强筋,补益肺阴。适用于腰椎骨质增生,属虚者,腰部疼痛,周身无力,稍用力即腰痛者。

[服法]代茶饮。

2、龙眼丁香饮:

[原料]龙眼肉50g,丁香10g,白糖2匙。

[制法]将龙眼肉、丁香洗干净,置锅中,加清水500mL,急火煮开5分钟,改文火煮30分钟,去丁香,分次饮服。

[功效]壮阳益气,行气止痛。适用于腰椎骨质增生属阳虚型,腰部疼痛伴畏寒怕冷者。

[服法]代茶饮。

3、枸杞子雀肉汤:

[原料]枸杞子20g,麻雀5只,姜、葱、黄酒、精盐各适量。

[制法]将枸杞子洗干净,麻雀去皮毛、头、爪及内脏,置入锅中,加清水1000mL,急火煮开去浮沫,再加姜、葱、黄酒、精盐,急火煮开5分钟。改文火煮30分钟,即可分次食用。

[功效]补肝肾,壮腰膝。适用于腰椎骨质增生,属虚型,腰部疼痛,不能久坐、久行者。

[服法]1~2剂/周。

4、山药炒鱼片:

[原料]鲜鱼片、青萝卜各600g,鲜山药300g,葱丝、淀粉各10g,姜丝6g,精盐2g,味精1g,鸡蛋2个,植物油500g。

[制法]山药去皮,洗干净,切成细末;鱼肉片放在碗中,加适量淀粉、精盐,打入鸡蛋,拌匀,腌约20分钟,投入热油中炸熟。锅中留油少许,烧热后加入葱丝、姜丝拌炒片刻,加水适量烧开,加入山药末、炸熟的鱼片、青萝卜丝、精盐,用文火炖约20分钟,加味精调味,即可上磔食用。

[功效]补益肝肾。适用于腰椎骨质增生,属虚型,腰膝酸软无力,耳鸣眼花,不能久坐者。

[服法]1~2剂/周。

5、芡实红枣乌头鱼汤:

[原料]芡实45g,大枣(红枣)10枚,生姜末5g,乌头鱼1条,葱、黄酒、精盐少许。

[制法]将乌头鱼去鳞、鳃、内脏,用清水洗干净,将黄酒抹于鱼身,同姜末一起放进油锅,煎至鱼身两面呈嫩黄用。把大枣去核,与芡实一起用清水洗干净。将炒锅洗干净,置于火上,加水适量,先用旺火煲至水沸,然后放入鱼、大枣、芡实,锅加盖,改用文火继续煲4小时,加入少许精盐调味,即可服用。

[功效]补肾补血益精。适用于腰椎骨质增生,属肾虚者,腰膝酸软无力,气短少言,耳鸣失眠。

[服法]1~2剂/周。

6、羊肉米粥:

[原料]羊腿肉800g,生姜3片,葱3根,粳米300g。

[制法]将羊腿肉洗干净,切成肉丁,加葱、生姜、精盐少许,加粳米同入沙锅内,加水1000mL左右,急火煮开10分钟,文火煮30分钟即成。

[功效]益气血,补虚损。适用于腰椎骨质增生,属虚者,腰部疼痛牵及下肢,遇冷尤剧。

[服法]每日早、晚趁热服食。

7、首乌郁李仁饮:

[原料]何首乌(首乌)、郁李仁各50g,白糖3匙。

[制法]将何首乌、郁李仁分别洗干净,置锅中,加清水500mL,急火煮开5分钟,文火煮30分钟,滤渣取汁,加白糖,分次饮服。

[功效]补血益精,通利水道。适用于腰椎骨质增生,属虚中夹实者,大便不通,腰膝酸软无力,不能久坐,畏寒怕冷。

[服法]代茶饮。

8、杞子麦芽粥:

[原料]枸杞子、生麦芽各20g。粳米200g。

[制法]将枸杞子、生麦芽洗干净,置锅中,加洗干净之粳米,加清水1000mL,急火煮开5分钟,文火煮30分钟,趁热服用。

[功效]滋阴健脾。适用于腰椎骨质增生,属虚中夹实者,脾胃失运,胃纳差。

[服法]1~2剂/周。

9、双鞭壮阳汤:

[原料]牛鞭500g,狗鞭200g,枸杞子20g,葱、姜、料酒、鸡清汤、香菜、辣椒各适量。

[制法]将牛鞭(最好是黄牛鞭)入开水中浸泡几小时,然后沿尿道对剖成两半,刮洗干净;将狗鞭洗干净,同入温油浸泡,以微火炸酥,捞起,放入开水锅中泡洗干净。将牛鞭、狗鞭放入钵内,加入葱、姜、料酒、枸杞子、辣椒、鸡清汤,上蒸锅蒸1小时,拌入香莱即可食用。

[功效]暖肾壮阳,益精补髓。适用于腰椎骨质增生,属肾阳虚损,腰痛畏寒,冬天发作者。

[服法]1~2剂/周。

10、海带茶:

[原料]海带500g。

[制法]海带洗干净晾干,切碎,开水冲泡代茶饮用。

[功效]软坚化硬。适用于腰椎骨质增生,久服可防止骨质增生进一步发展。

[服法]5g/次,1~2次/d。

11、蟹爪茴香酒:

[原料]蟹爪50g,小茴香6g,冰糖250g,大枣10枚,白酒500mL。

[制法]将蟹爪、小茴香、大枣洗干净,置瓶中,加入冰糖、白酒浸泡,密封3周。

[功效]补肾助阳。腰椎骨质增生以腰痛为剧伴畏寒者。

[服法]每晚服15mL。

以上就是骨质增生吃什么好的详细内容,温馨提示:建议大家在医生的指导下选用以上食疗药膳。

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