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骨性关节炎如何保养 骨关节炎的日常康复护理手册

骨性关节炎如何保养?关节炎是一种常见的慢性疾病,主要有风湿性、类风湿性、外伤性、骨性关节炎及化脓性关节炎,表现为关节疼痛、肿胀、功能障碍。虽累及关节组织,但未造成炎症的疾病;病变实质不是炎症的疾病;那些并未累及关节组织的疾病,均不属于关节炎。

骨性关节炎如何保养 骨关节炎的日常康复护理手册

骨性关节炎如何保养 骨关节炎的日常康复护理手册

1、尽量避免身体肥胖,防止加重膝关节的负担,一旦身体超重,就要积极减肥,控制体重。

2、居住的环境要避免阴冷、潮湿。室内应保持干燥、温暖,床不要摆放在通风口处。

3、注意保暖是防治该病的关键。双脚和膝关节以下远离心脏,血液供应较少,再加上这些部位表面的脂肪层薄,保暖能力差,对寒冷非常敏感。骨性关节炎如何保养?因此,耐寒能力差的老年人,在冬季应特别注意脚部、腿部和膝部的保暖。平时可以穿上棉制的护膝或护腿。

4、进行适当的体育锻炼。适当的运动可以增加软骨弹性,促进关节软骨吸收营养,延缓骨关节炎的进展。但同时也要劳逸结合,避免活动过多、过量而损害关节。

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【责任编辑:fw001 】
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