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动脉硬化吃什么食物比较好 患者饮食选择攻略

动脉硬化吃什么食物比较好?动脉硬化的患者特别要注意自己的饮食,饮食的疗法对于患者的疾病有很大的帮助,那么动脉硬化吃什么好呢?下面就由小编来为大家做一下详细的介绍。

动脉硬化吃什么食物比较好 患者饮食选择攻略

动脉硬化吃什么食物比较好 患者饮食选择攻略

1、常吃大蒜:每顿饭吃3瓣以上大蒜,坚持吃三个月以上。南方人若畏生蒜辣,可将生蒜沾醋吃。有位脑动脉硬化患者连续吃生大蒜3个月后去医院检查,脑供血的情况大有好转,头昏脑涨的症状也消失,记忆力也提高了。

2、葛根粉:将葛根磨粉晒干,每晨起取干粉50克,煮成羹,代早餐食用。或用葛根150克与粳米100克煮成粥(先煮葛根,取滤液与粳米同煮)代早餐。坚持食用3个月即可见效。葛根含黄酮类物质,能扩张脑血管,改善脑血液循环,确保脑供血良好。

3、吃松针:采集嫩松叶生吃,每日吃10至20克,或将松叶阴干,每次用10克泡开水代茶饮。坚持半年以上。动脉硬化吃什么食物好?新近研究发现,松叶含类黄酮,是一种强抗氧化剂,能抑制血小板凝聚,减少脂质过氧化反应,减少平滑肌细胞的增生,能防止动脉粥样硬化和血栓形成。

4、吃鲜青椒:鲜青椒富含丰富的维生素C和辣椒素,有助于防止动脉硬化和血栓形成。动脉硬化吃什么食物比较好呢?常吃鲜辣椒的人很少患脑血栓病和冠心病。

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