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孕妇高血糖吃什么水果好 西瓜水分多热量少

孕妇高血糖吃什么水果好?高血糖作为一种越来越常见的疾病,需要引起我们更多的重视。血糖偏高的人,在日常生活中需要控制糖分的摄入。但是水果除了糖分还可以补充维生素、微量元素等多种其他营养素,那么今天我们就来了解下血糖偏高适合吃什么水果吧。

孕妇高血糖吃什么水果好 西瓜水分多热量少能降糖

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西瓜

降糖关键点:水分多、热量少

西瓜含有人体所需的多种营养成分,且不含脂肪和胆固醇,水分多,热量低,适合糖尿病患者食用,但一定要控制量,每天不宜超过50克。

降糖吃法

将西瓜皮削去外层绿皮,切成丝,与鸡蛋液搅拌后用植物油热炒,具有滋阴润燥的功效。适于阴虚内燥、热病烦躁、小便短赤及高血压、糖尿病患者食用。

对并发症的益处

西瓜有一定的治疗肾炎和降低血压的功效。孕妇高血糖吃什么水果好?西瓜还有利尿作用,可以促进体内水分的排出。

石榴

降糖关键点:铬

石榴中含有铬元素,铬在糖和脂肪的新陈代谢中起着重要作用,是葡萄糖耐量因子的组成成分,有益于糖尿病患者。

降糖吃法

吃完石榴后,将石榴皮洗净、晒干,自制成石榴茶。对糖尿病患者来说,石榴茶是一种非常理想的饮品。

对并发症的益处

糖尿病患者患动脉硬化的风险较高,而动脉硬化会造成冠心病、心肌梗死、脑卒中和其他循环性疾病。孕妇高血糖吃什么水果好?石榴汁中的抗氧化物,有益于降低因糖尿病而造成的心血管病的风险。

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