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动脉硬化吃什么水果好 推荐四种常见水果缓解病情

动脉硬化吃什么水果好?在我们的日常饮食中其实就应该注意一些食物的搭配,有些搭配能够起到食疗的效果,目前来说,对于动脉硬化的饮食治疗很多的动脉硬化患者及其家属都不是很清楚。

动脉硬化吃什么水果好 推荐四种常见水果缓解病情

动脉硬化吃什么水果好 推荐四种常见水果缓解病情

柿子

柿子有特殊的气味,或许有一些朋友并不是很喜欢,但是柿子对于脑动脉硬化症的改善和大脑的健康是十分有益的。柿叶中含大量VC,具有降压、保护心血管作用。而柿子中则含维生素较一般水果高,对于心梗、心脏病、中风都大有益处。其含有一种酚类化合物,有预防动脉硬化的功效,可有效的降低心血管疾病发生率。

苹果

苹果也是我们经常食用的水果,尤其对于北方人来说,是冬季我们的日常生活中不可或缺的水果之一,深受大家的喜爱。动脉硬化吃什么水果好?苹果内含枸椽酸、维生素A、B、C、苹果酸等10多种营养素。常食苹果可改善血管硬化,有益于食盐过多的高血压患者。

猕猴桃

猕猴桃素有百果之王的名称,营养含量极高,对我们的身体有着很好的作用。猕猴桃中含十七种以上氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类物质,含多种维生素、微量元素,特别是Vc和硒含量丰富,长期食用,可降血压、血脂等症。猕猴桃榨汁可以治疗心绞痛、高血压、心律不齐,预防缺血性脑血管病,尤其对脑动脉硬化症有效。

香蕉

香蕉属于高钾食物,其镁的含量也很丰富。现代医学证实,钾能维持正常的血压与心跳,防止血压上升及肌肉痉挛,而镁则具有消除疲劳的效果。动脉硬化吃什么水果好?香蕉中的糖分可迅速转化为葡萄糖,立刻被人体吸收,是一种快速的能量来源,所以在熬夜之后吃根香蕉能够补充体力。

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