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五则治疗骨质疏松的偏方 民间常用食疗方保护骨骼

治疗骨质疏松的偏方有哪些?骨质疏松是老年人常见的疾病,患上骨质疏松会严重影响日常的生活及身体的健康,也会增加骨痛、骨折的风险,那么骨质疏松该如何治疗呢?下面小编就为大家带来了治疗骨质疏松的五则饮食偏方,一起了解一下吧!

五则治疗骨质疏松的偏方 民间常用食疗方保护骨骼

五则治疗骨质疏松的偏方 民间常用食疗方保护骨骼

[方一]

鸡750克,黄豆50克,核桃50克,葱白2根,生姜2片,黄酒15克,食盐、胡椒粉适量。将鸡洗净砍成块,黄豆泡发,葱白成结,除胡椒粉外均投入汽锅内,加水至2/3满,隔水以小火蒸2小时,出锅放少许胡椒粉。本方为汽锅蒸黄豆核桃鸡,对骨质疏松有效。

[方二]

猪骨汤1000克,豆腐2块,鸡蛋1个,虾皮25克,葱、姜、蒜、生油、盐、味精适量。鸡蛋破壳人小碗,以筷子打匀加少量水和盐,蒸熟备用,豆腐切小块。油锅烧热放人蒜爆香,倒人少许以煸后加猪骨汤、虾皮,沸后将蒸蛋以大匙分次舀人汤中,再加进豆腐煮沸,放葱、盐、味精出锅。此治疗骨质疏松的偏方为豆腐猪骨汤,对骨质疏松有一定疗效。

[方三]

黄豆芽、排骨各500克,生姜2片,黄酒15克,食盐、味精、胡椒粉适量。以高压锅炖排骨汤备用,黄豆芽去根洗净切两段,大火翻炒豆芽至进油,倒入砂锅,入汤、黄酒,小火炖30分钟,放入味精、胡椒粉。本方为黄豆芽炖排骨,适用于骨质疏松症。

[方四]

海参3条,猪瘦肉200克,虾米10克,鸡蛋2个,豆笋50克,鸡汤500克,姜、葱、酒、糖盐、味精、麻油适量。海参水发,去内脏洗净,切成两截,猪肉、虾米剁成泥加盐塞人海参腔内,鸡蛋荡成皮切丝,豆笋洗净泡发。炒锅人油烧热爆姜、葱白至香味,出锅,换油下海参稍煎熟,入酒、糖、盐、豆笋、蛋丝、鸡汤煮10分钟,再放蛋丝、葱花、味精,出锅浇上麻油。本方为海参荷包,对骨质疏松有好的疗效。

[方五]

猪骨头1000克,海带150克,姜、葱、胡椒粉、味精、盐适量。高压锅内加2000克水,将猪骨头连同海带、生姜一同入内,旺火烧开,小火炖烂,加调料出锅。此治疗骨质疏松的偏方为猪骨头炖海带,常吃能有效防止骨质疏松。

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