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得了老年痴呆吃什么好 十大食物防治老年痴呆

得了老年痴呆吃什么好?随着年纪的增长,有的老人就会出现老年痴呆的症状,这给他们的生活带来了极大的不便。那么你知道如何预防老年痴呆吗?今天小编为大家总结了防老年痴呆的十大食物,一起来了解一下吧!

得了老年痴呆吃什么好 十大食物防治老年痴呆

得了老年痴呆吃什么好 十大食物防治老年痴呆

鳄梨

富含维生素E,它被确认能降低老年痴呆症的发病风险。鳄梨还富含不饱和脂肪酸,对血管很有好处。

南瓜

富含β胡萝卜素,维生素C、E等抗氧化成分,还富含膳食纤维。老年痴呆吃什么好?南瓜能帮助人体提高免疫力

胡萝卜

众所周知,胡萝卜的β胡萝卜素含量最为丰富,当体内维生素A含量不足时,β胡萝卜素能转化为维生素A发挥抗氧化作用。

鸡胸肉

各部位的鸡肉里,独鸡胸肉富含肌肽,老年痴呆吃什么好?鸡胸肉具有抗氧化作用。

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