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骨关节炎不能吃什么 骨关节炎患者的饮食六禁忌

骨关节炎不能吃什么?关节炎主要的症状表现就是疼痛,如果不能够及时的治疗那么会影响到我们的生活工作,关节活动受到阻碍,所以说面对这个问题我们也需要注意关节治疗同时,在饮食上也要注意下面的禁忌。

骨关节炎不能吃什么 骨关节炎患者的饮食六禁忌

骨关节炎不能吃什么 骨关节炎患者的饮食六禁忌

1、由于骨关节病的患者多为老年人,因此多吃含钙较高的食物,以确保老年人骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取应比一般成年人多出50%左右,可以多吃牛奶、蛋类、豆制品、紫菜、蔬菜和水果,必要时补充钙剂等;但是不能盲目的一味补钙,单纯补钙,无法纠正骨骼对钙的吸收,单纯大量钙剂补充,还可能导致肾结石、便秘、骨钙异位、动脉硬化等疾病。所以,钙的补充一定要科学。

2、忌食生冷、油腻、辛辣等食物,尽量避免吃海鲜,避免摄入太多的糖分特别是蔗糖,饮食要以清淡为主。

3、蛋白质的摄入应有限度,食物中过高的蛋白质会促进钙从体内排出;脂肪和胆固醇的摄入量要少一些,以免引起其他病变;还有要低钠饮食,主要是减少食物中氯化钠的含量,避免水潴留。

4、对于较瘦的人来说,要摄入适当的热量,保持理想的体重;超体重者应控制饮食,增加运动,减轻体重,以利于减轻关节负重。

5、吃不同种类的食物,也就是说,食谱要广泛一些,不要过于单一,多摄入富含淀粉和纤维素的食物,要增加多种维生素的摄入,如维生素A、B1、B6、B12、C、D等。

6、有饮酒习惯者,一定要保持适量,不可多喝,如非必要,就不要饮酒。

很多人在遇到一些疾病的时候都会非常配合的接受治疗,但是在饮食上常常忽略了,要知道,其实饮食的健康是可以帮助起到辅助治疗疾病的作用的,所以希望大家面对骨关节炎不能吃什么这个问题的时候不要掉以轻心,科学健康的饮食。

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