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高血糖如何降下来 高血糖康复坚持三招不吃药

一提到高血糖如何降下来,很多人的第一反应和小编一样就是:吃药或者打胰岛素。但是专业的医生警告说,这是一个常识性错误。血糖如何降下来,要看你的血糖有多高,是否确诊为糖尿病,如果仅处于糖尿病早期,依靠饮食运动加高浓度负离子调理,血糖也是可以降下来的!

高血糖如何降下来 高血糖康复坚持三招不吃药

高血糖如何降下来 高血糖康复坚持三招不吃药

糖尿病早期,不吃药的情况下,高血糖如何降下来呢?对于这个问题:小编采访了中山大学附属第一医院主任医师李海涛,李医师告诉小编说:对于早期高血糖患者,高血糖如何降下来这个问题?在不进行药物治疗的情况下,依靠饮食调理、适量运动,同时结合负离子(负氧离子)治疗,是完全有机会降低血糖的。首先我们来看一下饮食调理:

1、要适当增加食物纤维的摄入:

这是因为食物中的纤维素是人体不能消化吸收的多糖,高纤维的食物能够缓解饭后血糖高的症状,同时还具有改善葡萄糖耐量的作用,能够减少胰岛素的用量和降低血脂。多吃纤维食物还能刺激消化液的分泌和促进肠道蠕动,预防便秘。高纤维食物对于血糖如何降下来具有良好的缓解作用,推荐:绿豆、海带、荞麦面、玉米面、燕麦面、高梁米、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽……用植物油烹饪食物:植物油中含有丰富的多不饱和脂肪酸,它对于高血糖如何降下来具有积极的治疗意义。多不饱和脂肪酸在体内能帮助胆固醇的运转,不使胆固醇沉积于血管壁,这对预防糖尿病的一些并发症,如动脉硬化等有积极的作用;但植物油也不能多食。

2、多食豆制品:

高血糖如何降下来是每一个高血糖患者关心的问题;大豆是植物性蛋白质的来源,有益于糖尿病人.此外大豆中的不饱和脂肪酸、磷脂与豆固醇,对降低血中胆固醇有利;同时大豆中还含有丰富的无机盐、微量元素与B族维生素等营养物质。

3、负离子:

除了饮食调理,李医师还告诉小编,负离子对于高血糖如何降下来也非常有用:血糖高的一个重要原因就是人体带负电荷的细胞被抢夺电子后,细胞膜变硬变厚,通透性变差;血液中的营养物质(以糖分为主)不能进入细胞进行代谢转换为能量,糖停留在血液中就造成血糖高;与此同时细胞内代谢产生的废物也不能排除细胞,导致细胞病变。获得诺贝尔生理及医学奖的《程序性细胞死亡理论》发现:负氧离子能够增加细胞膜的通透性,让营养物质如,糖、水分等顺利进入细胞进行代谢,这就是负离子使高血糖如何降下来的根本机理。

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