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年轻人血糖高的原因是什么 年轻人如何预防高血糖

糖尿病虽然是种富贵病,但是它也不是中老年人的专利,年轻人也会血糖高,也会得了糖尿病,高血糖这种疾病当下在年轻人群中要常会发现所以要重视,年轻人高血糖的原因有哪些呢?

年轻人血糖高的原因是什么 年轻人如何预防高血糖

年轻人血糖高的原因是什么 年轻人如何预防高血糖

年轻人血糖高的原因主要有下面的几个:

血糖高的原因分两种情况,一种是空腹血糖高,一种是餐后血糖高。通常空腹血糖高的原因有两种,一种是非常多工作狂,一工作起来,就忘了时间,加班加点,常常不按时吃饭,空腹时间过长,就容易造成血糖反弹性升高。另外一种空腹血糖高的原因是,不健康的生活习惯造成的。非常多年轻人都有晚上吃宵夜的习惯,其实晚上吃宵夜等于慢性自杀,这并不是医院的专家危言耸听。如果夜间加餐量过大,会严重干扰人的睡眠。

那么为了避免上述两种空腹血糖高的原因发现,医院的专家建议,最好定时定量用餐,即使工作原因,晚上加餐也要适度,不可干扰正常的作息时间。

说到餐后血糖高,人们可能比较好理解一些,用餐后摄取了一定的热量,致使血糖升高,这是非常正常的。但经常发现餐后血糖过高,而且是超出常人范围的,那就得找找引起餐后血糖高的原因了。

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【责任编辑:fw001 】
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