首页 | 看世界 | 健康养生 | 中老年广场舞 | 休闲爱好 | 作品展示 | 中老年时尚 | 老年人活动 | 中老年用品 | 老年权益 | 退休网 | 历史秘闻 | 老年游 | 佛教网 | 养老网
老人痴迷收藏奇石 76岁老人近20年来已藏石300余块,其中“西游记”让人大开眼界。
老奶奶可硬举115公斤 80岁的老奶奶是一名健身达人,她每周健身4次,能够硬举115公斤。
老人自驾2万公里看女儿 80岁奶奶为看到女儿,自驾2万公里从南非自驾到伦敦。
枫网
您现在所在位置:首页 > 中老年健康养生保健 > 中老年人养生

单田芳养生“三不”秘诀 评书大师八年抗癌经

发布时间:2014-03-10 09:55:15  来源:家庭保健报

[健康养生 中老年人养生]单田芳,1934年出生于天津,著名评书表演艺术家、评书大师。生活中的单田芳老师,多了几分亲切和气定神闲。他说话的时候,坚实的声音印记着他仍旧健康的身体状态。去了解下被癌症困扰的八年的单田芳养生的“三不”之道吧。

3_副本.jpg

单田芳养生“三不”秘诀 评书大师八年抗癌经

单田芳养生之道:从不计划锻炼和饮食

单老师坦言说,他从不锻炼,看到小区里的老人们天天定时定量地晨练,自己也很佩服,但自己从来没有那样特意锻炼过。在吃的方面也是这样,“萝卜、白菜、土豆是我最爱吃的,炒、煮、拌、炖,怎么吃都吃不腻,但我几乎隔几个月会犯次馋,嘴上感觉没味了,就到外面吃一顿火锅。”

单田芳养生之道:从不排斥时尚节目

单老师是个时尚的电影、电视迷,他从不排斥时尚节目,反而看得比年轻人更认真,思考得更多。他要求自己对事物绝不左耳进右耳出,因为人的脑子只有勤思考才能保持清醒和灵敏,老年人更应该勤用脑,多思考。比如多感受新鲜事物,想想其中流行的道理,能很好地保持大脑活跃的状态。新鲜事物在单老师看来都是保持头脑活跃的工具,他还经常跟网友们在他的博客中交流感受、分享快乐。

单田芳养生之道:从不把得病当回事

谁能想象,这样一位讲起话来神采奕奕、底气十足的老人,已经是一位有了八年癌龄,胃只剩下三分之一的癌症病人。说起单老师的病史,他一点也不避讳地说,其实就到现在,儿女们也都没正式告诉过他得的是癌症,但他自己早就清楚病情,而且从来不像儿女们担心的那样被疾病影响了心理。也许是早年各种生活的磨难,绝症在单老面前都失去了威胁。“其实治病就要先治心,人老了自然就会有一些或大或小的毛病,老年朋友们一定不能被疾病吓倒,更不能自己把自己吓倒,正确看待疾病才有可能战胜它,得病的人也能成为健康人。”

返回枫网首页>>

【责任编辑:fw001 】
更多
关注枫网微信
关于我们 | 联系方式 | 招聘信息 | 广告服务 | 服务条款 | 网站地图 | 我要投稿 | 友情链接| 快乐老人报广告刊例
Copyright 2010-2015 快乐老人产业经营有限公司 版权所有
ICP备案号:湘ICP备10007000号 湘公网安备 43010302000210号