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圆白菜的营养价值 中老年保健品之小蔬菜大作用

发布时间:2014-02-27 14:44:17  来源:中华素食网

[健康养生 中老年保健品]圆白菜的营养价值有哪些?圆白菜的营养价值丰富,看上去再普通不过的圆白菜,可它在西方是最为重要的蔬菜之一。西方人用圆白菜治病的偏方,就像中国人用萝卜治病一样常见。与枫网健康一起去看看圆白菜的营养价值都有些什么吧。

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圆白菜的营养价值 中老年保健品之小蔬菜大作用

圆白菜的营养价值:抗衰老

日本科学家认为,圆白菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。

圆白菜的营养价值:维生素C含量丰富

圆白菜的营养价值与大白菜相差无几,其中维生素C的含量丰富。

圆白菜的营养价值:美容养颜

此外,圆白菜富含叶酸,这是甘蓝类蔬菜的一个优点。所以,怀孕的妇女、贫血患者应当多吃些圆白菜,它也是妇女的重要美容品。

圆白菜的营养价值:提高免疫力

它能提高人体免疫力,预防感冒,保护癌症患者的生活指标,在抗癌蔬菜中,圆白菜排在第5位,相当显赫。

圆白菜的营养价值:杀菌消炎

新鲜的圆白菜中有杀菌消炎的作用,咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊叮虫咬、胃痛牙痛之类都可请圆白菜帮忙。

圆白菜的营养价值:加速创面愈合

圆白菜中含有某种“溃疡愈合因子”,对溃疡有着很好的治疗作用,能加速创面愈合,是胃溃疡患者的有效食品;

圆白菜的营养价值:促消化防便秘

多吃圆白菜,可增进食欲,促进消化预防便秘。圆白菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物

 

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