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邵逸夫离世享年107岁 百年传奇的养生秘诀

发布时间:2014-01-10 11:09:38  来源:新浪娱乐

[健康养生 中老年人养生]2014年1月7日清晨,邵逸夫爵士(人称六叔)被发现昏迷在西贡嘉澍路清水湾大厦住所内,救护车到场将昏迷的邵逸夫送院抢救,可惜抢救无效享年107岁。邵逸夫离世是一个百年传奇的落幕,他是驰名中外的电影大王,多年来一直居于香港十大超级富豪之列。虽然年逾百岁,但一直步履稳健、精神矍铄、思维敏捷。邵逸夫离世,他的养生秘诀是什么呢?

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邵逸夫离世享年107岁 百年传奇的养生秘诀

邵逸夫离世,百年传奇养生秘诀一——工作

邵老曾说:只有保持工作才会长寿。他每天晚上只睡5个小时,中午小睡1个小时,其余时间都在工作。出席每两周一次的无线高层会议。除上班和开会,邵逸夫还有一项重要工作,那就是看电影电视,他最喜欢看《憨豆先生》。

邵逸夫离世,百年传奇养生秘诀二——运动

邵逸夫注重养生始于中年。初时,他以炖人参进补,后来改为每天口含一片人参。老年后反倒不依赖人参,而是看重了“生命在于运动”。邵老说:“我走路是不用拿棍子的。长寿之道在于运动,我每天早上要练45分钟气功。”可见练气功也是邵老长寿的一个原因。

邵逸夫离世,百年传奇养生秘诀三——饮食

邵老有“三不做”。赌钱、喝酒、不正常(刺激)的事不能做。他说,这些事情都对身体不好。每天除了以走路来代替运动之外,他还要读报1小时左右,每年出门旅行一次。在饮食上,邵老可以说是“百无禁忌”;除了酒以外,牛扒、鸡翅等照吃不误,他遵循的是“营养平衡”。

邵逸夫离世,百年传奇养生秘诀四——仁厚

宽厚和乐于助人也是邵老高寿的另一个原因。多年来,邵逸夫一共向内地捐助了34亿港元,兴建了5229个教育和医疗项目。他创立的“邵逸夫奖”,基金高达50亿港元。古人云:仁者寿。一点不错。

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