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西汉丞相公孙弘养生之道 长寿得益于放猪

发布时间:2013-12-19 09:19:31  来源:新浪博客

[健康养生 中老年人养生]公孙弘字季,生于公元前200年,西汉(今山东寿光南)人,年轻时为狱吏,因犯罪被罢免,当时家中贫困,为了生活他不得不以放猪为生。四十多岁时,他开始学习《春秋))杂说,六十岁时以贤良(汉代选拔官吏的科目之,即贤良文学,简称贤良或文学)被征为博士。出使匈奴因不合汉武帝心意被免职,后来再拜为博士,曾任内史、御史大夫,官至丞相,封平津侯,长寿80岁。去看看公孙弘养生之道吧。

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西汉丞相公孙弘养生之道 长寿得益于放猪

推究公孙弘养生健康的长寿原因,可归纳为以下几点:

公孙弘养生之道1.他健康长寿得益于放猪。

乍听起来,觉得这一说法似乎过于牵强,似乎是在开玩笑,其实不然。做为猪倌儿,虽然劳动强度不大,但活动量却不小,每天需要早出晚归,又常常在风里去雨里回,往返全程都要赶着猪走,有些猪不听话到处乱跑,这还需要猪倌儿去追猪撵猪,使它回归猪群,因此,应该说多年的放猪生活为他的健康长寿打下了坚实的基础。

公孙弘养生之道2.认真读书。

虽说他读书起步很晚,错过了人生的青少年时期,但他发愤刻苦,经过20多年的艰苦努力,成为一个很有学问的人。读书改变了他的命运,也使他获得了健康长寿。勤于读书用脑,使脑细胞的新陈代谢能力加强,提高了大脑防病抗病的能力,而中枢神经的健康又促进了身体各个器官的健康运转,使他的健康长寿得到了根本的保证。

公孙弘养生之道3.他虽拥有高官厚禄,但远离花天酒地的生活。

现代医学研究表明:人体脂肪摄入总量过高易患高血压、高脂血症、高血糖,可导致血管老化,诱发心脑血管疾病。公孙弘适量地吃肉,既可满足肌体所需要的优质蛋白,又不使体内脂肪积聚,有效地防止了上述疾病的发生。粗米中含有丰富的维生素B1、B2,B1可预防脚气病的发生,B2是人体生长必需因素,缺少B2可引起口角炎、阴囊炎等症状,吃粗米起到了防病治病的作用。

公孙弘养生之道4.他平时很乐观,喜欢开玩笑。

俗话说“笑一笑十年少”。人在笑的时候,面部表情肌就会牵动全身上下几十组肌肉,这就等于用“笑”去按摩身体各个内脏器官,笑有强健胃肠心肺肝脾等器官的作用,同时它还有增强人体免疫系统功能的作用,应该说公孙弘喜欢开玩笑,也使他的身心获益不小。

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【责任编辑:陈慧 】
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