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美研究称练太极改善记忆力 预防脑退化症关键

发布时间:2013-12-03 11:39:03  来源:中奢网

[健康养生 中老年人健身]一项研究发现太极可改善记忆力,研究由美国佛罗里达大学领导,对象是120名在上海居住的长者,他们分成三组,在八个月内分别练习太极、步行或参加指定的社交活动,每周三次、每次1小时。

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美研究称练太极改善记忆力 预防脑退化症关键

结果显示太极组长者的记忆力测试成绩胜过其余两组,太极组的脑部容量也显着提升,比一般同龄长者优胜,改善记忆力的效果更佳。

研究发现每周三次参与社交活动的组别,长者因增加与人接触及沟通的机会,脑部功能也有改进,只是进步不及太极组。研究人员指出在脑退化症前期,患者脑容量会萎缩,太极或社交活动有助提高脑容量,相信是预防脑退化症、改善记忆李的关键。

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【责任编辑:陈慧 】
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