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中老年保健品 改善记忆的五类品种

发布时间:2013-11-29 14:41:03  来源:39健康网

[健康养生 中老年保健品]根据中国保健协会保健品市场工作委员会提供的资料,目前市场上的“辅助改善记忆”的保健食品主要有以下一些品种:

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中老年保健品 改善记忆的五类品种

改善记忆的保健品(1)脂类。

脂类可以促进脑细胞发育和神经髓鞘的形成,并保证其维持良好的功能,改善记忆。不饱和脂肪酸、磷脂、胆固醇等脂类是构成细胞膜的基本成分,DHA等是健脑的重要物质,磷脂代谢后分解出胆碱,后者是合成乙酰胆碱(神经递质)的重要原料。

改善记忆的保健品(2)蛋白质和氨基酸类。

脑细胞的代谢需要靠蛋白质来维持大脑的各种运动状态。参与神经传导、负责信息传递的化学物质——神经递质也是由蛋白质的分解产物氨基酸或其衍生物所构成的。氨基酸的平衡是维持大脑正常活动与功能的重要条件,补充适量的氨基酸可以改善记忆。

改善记忆的保健品(3)矿物质和微量元素。

钙、镁、钠、钾等协同维持神经的应激性。钙能保证脑力旺盛、工作持久、头脑冷静并提高人的判断力。缺钙可影响信息的神经传导,使神经、肌肉的兴奋性失调,人就会变得敏感,情绪不稳定,注意力难以集中,脑力工作不易持久。磷是脑力活动中的重要元素之一,参与生物氧化、调节能量和物质代谢。磷的化合物是体内的“储能器”,它是构成卵磷脂、脑磷脂等的重要成分,对维护大脑和神经细胞的结构与功能起着十分重要的作用。铁质,可使红细胞运氧的能力加强,脑组织供氧充足。人体缺乏锌会影响智力,妨碍正常的学习记忆功能。补充这些物质有助于改善记忆。

改善记忆的保健品(4)维生素。

维生素是维护身体健康,提高智力活动的重要营养素之一。如维生素C能保护生物膜,是保护脑功能的重要物质。B族维生素尤其是维生素B1参与碳水化物代谢,产生能量,保证神经系统的正常功能。维生素E能维持脑细胞活力,抵抗不饱和脂肪酸的过氧化物对脑神经细胞的毒害,并能预防脑细胞衰退及脑力疲劳,改善记忆力。

改善记忆的保健品(5)中草药。

中药中的茯神、酸枣仁、龙眼肉、枸杞子、红景天、五味子等均有补脑、改善记忆的功效。银杏可以改善脑部血液循环,具有加速人的反应能力、提高记忆力和集中精力的功效,人参子含有的皂甙可以提高脑力工作效率,增强对血氧的利用率,促进学习记忆。

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【责任编辑:陈慧 】
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