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研究称:多做举重运动延缓老年痴呆症

发布时间:2013-11-28 15:02:17  来源:中奢网

[健康养生 老年痴呆症]长者多做运动可延缓老年痴呆症,专家认为,举重等不同类型运动对脑部很重要,经常运动可减低患老年痴呆症的风险达四成半。

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研究称:多做举重运动延缓老年痴呆症

加拿大的英属哥伦比亚大学对八十六名七十至八十岁老妇进行研究,发现她们多做举重运动,在解决问题、注意力和记性测试表现有改善,相信运动有助记性差这类前期老年痴呆症人士。

日本一项关注长者语言能力的研究亦发现,四十七名有轻微认知能力问题的长者,做带氧运动、须体力和平衡能力的运动一年后,语言能力有改善。

美国匹兹堡大学更发现,一百二十名长者透过急步行这种简单运动,能加强记忆力,延缓老年痴呆症。

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【责任编辑:陈慧 】
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