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初冬干燥上火喉咙痛 两中药茶饮润喉补肺

发布时间:2013-11-22 15:35:48  来源:中奢网

[健康养生 中老年保健品]初冬季节,天气干燥,不少加班熬夜的人群出现喉咙痛,甚至出现失声的情况。中医认为,通过中医食疗达到润喉补肺的养生效果,可有效缓解上述的情况,下面推荐两款行之有效的茶疗妙方。

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初冬干燥上火喉咙痛 两中药茶饮润喉补肺

回声润喉茶

急性失声、喉咙痛,可喝回声润喉茶,取诃子1颗连皮打碎与桑白皮1克、桔梗1克、生甘草3克,有消除声带水肿、消炎、利咽化痰作用。但此道利水功能较强,不建议长期饮用,应喝2~3天就停止,恶心呕吐、女性经期或怀孕也不宜喝。

亮音铁肺茶

若平常想要保健声带,可先喝亮音铁肺茶,取生黄耆10克、玄参3克与麦门冬3克、五味子1克,帮助补气、润肺,但此道补气作用较强,孕妇不宜喝。此外,日常饮食避免煎、烤、炸、辣等会上火的食物,以免加剧喉咙发炎症状,且甜食容易生痰,也宜避免。

以上两款茶饮做法皆为将中药材置入过滤茶包袋,用500ml沸水冲泡,焖约15~20分钟即可饮用,不宜回冲,喝完可用新鲜中药材再泡,1天最多2~3杯,有效缓解喉咙痛的症状。

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【责任编辑:陈慧 】
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