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美容护肤保健饮品 沙参玉竹鱼尾汤

发布时间:2013-08-14 15:40:56  来源:香哈网

沙参玉竹鱼尾汤有美容护肤、预防心脑血管疾病、缓解胃部不适、预防癌症促进脑部发育等的功效与作用。

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美容护肤保健饮品 沙参玉竹鱼尾汤

用料:

鲢鱼,沙参,蜜枣3颗,杏仁5克,枸杞,玉竹5克,姜2片,盐

沙参玉竹鱼尾汤做法:

1.材料大集合;

2.鱼尾切花刀;

3.沙参,玉竹,枸杞用清水浸泡一小时左右,药效发挥的更好;

4.煎鱼尾(鱼尾干燥);

5.鱼尾双面煎焦;

6.将煎焦的鱼尾放入汤锅中,大火煮沸飞沫后小火慢炖1小时(炖汤时间的掌握:鱼类1到1.5小时足矣,肉类2到3小时最好);

7.一小时后,鱼汤出锅。

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【责任编辑:陈慧 】
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